здоровье нервной системы
Медитация в энергиях Высших Учителей
Эта практика направлена на личную независимость от ситуаций и эмоциональных реакций. Если вы замечали, что ваши решения, действия, зависят от "нервов", самое время заняться оздоровлением своей энергетики и перестать зависеть от эмоций.
Вам понадобится:
- Тихое место, где вас не будут беспокоить;
- Устройтесь так, чтобы вам было удобно сидеть. Лучше - кресло или диван;
- Можно устроиться полулежа, но не лежать (чтобы не уснуть);
- Полчаса - час времени.