здоровье сердечно-сосудистой системы. практика №2
Медитация в энергиях Высших Учителей
Вам понадобится:
- Тихое место, где вас не будут беспокоить;
- Устройтесь так, чтобы вам было удобно сидеть. Лучше - кресло или диван;
- Можно устроиться полулежа, но не лежать (чтобы не уснуть);
- Полчаса - час времени.